Hikmet Yıldız
Çalışma Alanlarımız
Hikmet Yıldız | Klinik Psikolog
Ergen - Genç Terapisi
Ergenlik dönemindeki duygusal, davranışsal ve sosyal zorluklara profesyonel destek.
Bireysel Terapi
Kaygı, stres, depresyon ve yaşam problemleri için kişiye özel psikolojik danışmanlık.
Aile - Çift Terapisi
İlişki iletişimini güçlendiren ve aile içi dengeyi destekleyen terapi hizmetleri.
AİHAS Ölçüm Merkezi
Dikkat eksikliği ve dürtüsellik süreçlerine yönelik bilimsel ölçüm ve değerlendirme uygulamaları.
Çalışma Alanları
Çalışma Alanları
Her insan yaşamının farklı dönemlerinde duygusal, zihinsel veya ilişkisel zorluklarla karşılaşabilir. Detayları görmek ve bilgi almak için alanlara tıklayabilirsiniz.
Kaygı ve Endişe Sorunları (Anksiyete)
- Sürekli düşünme ve zihni susturamama
- Gelecek kaygısı
- Panik atak
- Sosyal ortamlarda yoğun heyecan veya çekinme
- Belirsizlikle baş etmekte zorlanma
- Performans ve sınav kaygısı
Depresyon ve Duygudurum Sorunları
- Sürekli mutsuzluk hissi
- Hayattan eskisi kadar keyif alamama
- Enerji düşüklüğü
- İsteksizlik ve erteleme
- Umutsuzluk düşünceleri
- Kendini değersiz hissetme
Takıntılı Düşünceler (OKB)
- İstenmeyen ve tekrar eden düşünceler
- Sürekli kontrol etme ihtiyacı
- Mükemmeliyetçilik
- Hata yapma korkusu
- Karar vermede zorlanma
Travma ve Zorlayıcı Yaşam Olayları
- Deprem, kaza veya kayıp sonrası yaşanan zorluklar
- Geçmiş yaşantıların bugünkü yaşamı etkilemesi
- Yoğun korku, suçluluk veya öfke duyguları
- Travmatik anıların sık sık akla gelmesi
Stres ve Tükenmişlik
- İş yaşamına bağlı stres
- Akademik baskılar
- Sürekli yorgun hissetme
- Duygusal tükenmişlik
- Yaşam yükünün ağır gelmesi
Öfke ve Duygu Düzenleme Güçlükleri
- Öfke kontrolünde zorlanma
- Ani duygusal tepkiler
- Tahammül güçlüğü
- Kırgınlık ve yoğun duygusal yükler
- Duyguları ifade etmekte zorlanma
İlişki Sorunları
- İletişim problemleri
- Güven sorunları
- Kıskançlık
- Bağlanma ve yakınlık problemleri
- Ayrılık sonrası uyum süreci
- Tekrarlayan ilişki sorunları
Evlilik ve Çift Danışmanlığı
- Eşler arası iletişim sorunları
- Sürekli tartışmalar
- Güven problemleri
- Duygusal uzaklaşma
- Evlilik uyum sorunları
Bağımlılık Sorunları
- Alkol kullanımıyla ilgili problemler
- Madde kullanımına bağlı güçlükler
- Kumar oynama davranışı
- Dijital oyun bağımlılığı
- Sosyal medya ve internet kullanımının kontrolden çıkması
Özgüven ve Kendilik Değeri
- Kendine güven eksikliği
- Hayır diyememe
- Sürekli onay alma ihtiyacı
- Kendini yetersiz hissetme
- Sosyal ortamlarda kendini geri planda tutma
Kişilik Örüntüleri ve Şema Çalışmaları
- Terk edilme korkusu
- Duygusal yoksunluk yaşantıları
- Kusurluluk ve yetersizlik duyguları
- Aşırı fedakârlık
- Mükemmeliyetçilik
Yas, Kayıp ve Uyum Süreçleri
- Yakın kaybı sonrası yaşanan duygusal zorluklar
- Boşanma ve ayrılık süreçleri
- İş veya yaşam düzenindeki kayıplar
- Yeni yaşam koşullarına uyum sağlamakta zorlanma
Online & Yüz Yüze Seanslar
Nerede olursanız olun, size en uygun seans formatını seçerek profesyonel psikolojik destek alabilirsiniz.
Online Seans
Evinizin konforunda, güvenli bir video görüşme platformu üzerinden profesyonel psikolojik destek alın. Nerede olursanız olun terapi süreci kesintisiz devam eder.
Yüz Yüze Seans
Malatya'daki ofisimizde yüz yüze terapi seansları ile daha derin ve güçlü bir terapötik ilişki kurun. Fiziksel ortamın sağladığı güven ve huzur içinde çalışın.
Eğitimlerimiz
Kişisel gelişiminize katkı sağlayacak, uzman eğitmenler tarafından sunulan eğitim programlarımız.
Kabul ve Kararlılık Terapisi (ACT)
Düşüncelerinizle ilişkinizi dönüştürün, değerlerinize uygun bir yaşam kurun. ACT eğitimi ile psikolojik esnekliğinizi geliştirin ve zorluklarla daha sağlıklı baş etmeyi öğrenin.
İletişime GeçinEğitim Koçluğu
Akademik hedeflerinize ulaşmak, öğrenme süreçlerinizi verimli yönetmek ve motivasyonunuzu korumak için profesyonel eğitim koçluğu desteği alın.
İletişime GeçinNefes ve Diksiyon Eğitimi
Doğru nefes teknikleri ve etkili diksiyon çalışmalarıyla iletişim gücünüzü artırın. Hem günlük yaşamda hem profesyonel alanda kendinizi daha güçlü ifade edin.
İletişime GeçinBasın & Medya
HAYATA FELSEFE İLE BAKMAK
Malatya Vuslat TV Televizyon Stüdyosu
Blog
Öne Çıkan Blog Yazılarımız